Gymmet
Tjenare! Tänkte bara kika in här en sväng innan jag avrundar dagen. Har jobbat 12-20 idag och det har rullat på väldigt smidigt. Efter jobbet kände jag mig hyfsat pigg så jag slängde in ett extra gympass denna vecka. Blev ett snabbt pass med fokus på mage/core. Imorgon står ben och rumpa på schemat.
Dagens pass blev 3 set av:
- 20 x Scissor kicks
- 20 x Leg raises
- 20 x Crossovers
- 20 x Double leg extension
- 20 x Reverse crunches
Dagens pass blev 3 set av:
- 20 x Scissor kicks
- 20 x Leg raises
- 20 x Crossovers
- 20 x Double leg extension
- 20 x Reverse crunches
- 10 x Straight leg circles (åt vardera håll)
Nu ska jag hoppa i duschen och sedan kika något avsnitt av House of cards innan jag går och lägger mig. Godnatt!
