Efter-träning-mat

4 September, 2017 15 kommentar(er)

Jag är precis inne på min fjärde vecka på mitt kost-schema och jag kan säga att det faktiskt går över förväntan! Har ju försökt ändra kosten ett x antal gånger men jag har aldrig gått in helhjärtat och så rinner det ur sanden. Men denna gång har jag faktiskt skärpt mig och endast haft lördagar som en liten "fusk"-dag eftersom man oftast bjuds eller bjuder på middag och inte riktigt kan styra att alla äter samma. Så för att inte krångla till det hela så äter jag "vanligt" då.

En av grejerna jag har ätit är proteinpulver (casein) efter träning, typ som kvällsmål. Denna proteinpannkaka är gjord på just en skopa (1dl) casein och 2 ägg. Enkelt och gott!

#1 - Kattis 2017-09-04

Härligt att det går så bra med nya kostschemat!☺

#2 - Netti Starby 2017-09-04

Vad kul att det har gått så bra för dig med kosten! :-D Kramis

#3 - Hanna 2017-09-04

Åh kul att du gillar den!😍☝🏼

#4 - Ida 2017-09-04

Duktigt!! :)

#5 - Carro 2017-09-04

Vad duktig du är! :)

#6 - Natalia 2017-09-04

Gott :D

#7 - MALIN 2017-09-04

Vad gott det ser ut :) Kram

#8 - Tove 2017-09-04

Så kul med kostschema vill också testa på någonting sådant där!!

#9 - Annie 2017-09-04

Vad duktig du är!<3

#10 - Hemma Hos Felicia 2017-09-04

härligt att det går bra med ditt kost-schema! pannkakan ser så god ut! :)

#11 - Johanna Utterberg 2017-09-04

Vad smarrigt! :)

#12 - Gabriella 2017-09-04

Åh så gott!!

#13 - elin 2017-09-04

Så gott det där såg ut!<3

#14 - Isabella 2017-09-04

vad härligt!

#15 - Natalie 2017-09-04

Vad roligt att det går över förväntan! :D