Bra träningsvecka

Den här veckan var faktiskt första veckan på länge som jag tyckte jag fick ut maximalt av styrketräningen. Det var tillräckligt med bra vila mellan passen och nu har jag passerat det där otränade stadiet när man har träningsvärk konstant. Nu är det lättare att ta ut sig på de muskelgrupper man vill utan att hela kroppen blir trött. Dock har jag som mål att nu i slutet på maj komma igång mer med konditionsträningen också.

 

Måndag: Bröst/triceps

Tisdag: Ben/Rumpa

Onsdag: Vila

Torsdag: Rygg/biceps

Fredag: Vila

Lördag: Axlar/Mage

Söndag: -

 

Eftersom det är söndag idag lämnar jag den oskriven. Känner mig ganska pigg idag så jag funderar om jag ska köra ett litet lätt löppass senare idag, boka in mig på ett pass eller börja om schemat och köra bröst/triceps idag. Vi får se! Hur har er träningsvecka varit?