linneakinis -

Woho, mitt första konditionspass utomhus är avklarat! Har bara kört spinning och lite lättare intervaller på löpbandet (under mars/april) men har ju som mål att komma igång med de lite jobbigare konditionspassen nu under våren. Ska springa Vårruset med jobbet i början av juni och då vill jag känna att jag har orken med mig.

Målet med första löppasset var 3km (1.5km åt ett håll och 1.5km tillbaka) men det var soligt, jag lyssnade på peppande musik så jag forsatte tills appen sade 3km innan jag vände tillbaka. När den sa 5km saktade jag ner och promenerade sista kilometern tillbaka. Så friskt och härligt! Men otroligt jobbigt när man inte sprungit på ett tag. Träningsvärken igår och idag är inte att leka med, hehe.