Gym motivation

Då var det redan fredag och denna vecka har gått minst lika fort som alla andra veckor. Har precis kommit hem från ett gympass, som blev träningspass nummer 4 av 5 denna vecka. Känns så kul att äntligen ha fått motivationen till att köra igång ordentligt. Jag är dessutom så hääääär nära på att klara min första pull-up. Så roligt när man ser att man blivit starkare. Bilden ovan är från tisdagens benpass, vilket resulterade i väldigt skön träningsvärk för både mig och min syster.

Back in business

Då var första inomhusträning avklarad. Finkänslan sitter inte riktigt där, men det var kul att bara komma in och känna på klubba och boll. Om prick en månad åker vi iväg till Umeå för Scandic cup. Det är tradition och lika roligt varje år. Så får jag passa på att gå på ikea, expo och klubbhuset när jag ändå är där!
 
Nu blir det duschen, det bokstavligt talat droppar om mig. Inte bara av svett dock. Det spöregnade på vägen hem från träningen så fick cykla fort som tusan. Hoppas ni haft en lite torrare tisdag än vad jag haft.

Gymmet

Tjenare! Tänkte bara kika in här en sväng innan jag avrundar dagen. Har jobbat 12-20 idag och det har rullat på väldigt smidigt. Efter jobbet kände jag mig hyfsat pigg så jag slängde in ett extra gympass denna vecka. Blev ett snabbt pass med fokus på mage/core. Imorgon står ben och rumpa på schemat.

Dagens pass blev 3 set av:
- 20 x Scissor kicks
- 20 x Leg raises
- 20 x Crossovers
- 20 x Double leg extension
- 20 x Reverse crunches
- 10 x Straight leg circles (åt vardera håll)

Nu ska jag hoppa i duschen och sedan kika något avsnitt av House of cards innan jag går och lägger mig. Godnatt!

Utomhusinnebandy

Nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen. Det blev en liten dipp där i april/maj/juni av diverse saker. Jag blev sjuk, jag hade fullt upp med flytten, jobbet tog all min tid, semesterlivet har sagt sitt osv. Eller i juni körde jag ju ändå mina löppass (5-7km, 2 gånger i veckan). Men denna månad är det intervall + styrke som gäller innan vi går in i hall i augusti. 

Igår bröt vi dock av det hela och körde två timmar utomhusinnebandy i kvällssolen. Kul att få ta fram klubban igen. Och såklart är man blekast på stället, haha.